Osteoporoz: Kemiklerin Sessiz Düşmanı Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olan bir hastalıktır. Özellikle yaşlı bireyler ve menopoz sonrası kadınlarda sıkça görülür. Risk Faktörleri ve Önemi Osteoporoz, erken tanı ve düzenli kontrollerle önlenebilir. Her yıl 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü’nde bu konuda farkındalık yaratılır. Cinsiyet ve Yaşın Rolü Kadınlar, özellikle menopoz sonrası osteoporoz…
Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olan bir hastalıktır. Özellikle yaşlı bireyler ve menopoz sonrası kadınlarda sıkça görülür.
Osteoporoz, erken tanı ve düzenli kontrollerle önlenebilir. Her yıl 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü’nde bu konuda farkındalık yaratılır.
Kadınlar, özellikle menopoz sonrası osteoporoz açısından daha fazla risk altındadır. Yaş ilerledikçe kemiklerin zayıfladığı bilinmektedir. Erkeklerde de görülebilen bu hastalık, testosteron seviyesindeki azalma gibi faktörlerle ilişkilidir.
Kemik sağlığı için kalsiyum, protein, meyve ve sebzelerden zengin bir diyet önerilir. D vitamini eksikliği riski artırabilir. Fiziksel aktivite ve egzersiz, kemikleri güçlendirebilir.
Sigara içmek, alkol ve kafein tüketimi, düşük vücut kitle indeksi, bazı hastalıklar (romatoid artrit gibi) osteoporoz riskini artırabilir. Kalıtımsal faktörler de önemlidir.
Osteoporozun tedavisi, hastanın durumuna göre belirlenir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve risk faktörlerini azaltmak önemlidir. Özellikle ileri yaşlarda taranarak erken teşhis ve tedavi edilmesi gerekmektedir.
